Is slaap onze grootste superkracht?

686

Slapen: we doen het allemaal. De een slaapt 5 uur per nacht, de ander 9. Dat we slapen om energielevels te herstellen, dat weten we ondertussen wel. Maar wist je ook dat de voordelen van slapen, vele malen verder gaan dan dat?

Slaap wetenschapper Matt Walker vertelt in deze TEDx Talk waarom slapen zo belangrijk is. Mega interessant voor iedereen die wel eens een tukkie doet – dus ook voor jou!