Sporten, goed eten en slapen: deze dingen zijn (redelijk) goed te doen. Gemotiveerd blijven echter, dat kan een stuk lastiger zijn. De ene dag ben je er helemaal klaar voor, maar de volgende grijp je toch weer dat stuk chocola. Of praat je jezelf aan dat het niets uitmaakt of je nu een sterk en gezond lichaam hebt – of niet.
Laat deze video van Buff Dudes je inspireren!
